O passo a passo para sair do caos, se organizar de vez e construir a vida que você merece – sem truques.
Você também se sente assim?
❌ Você sente que o tempo passa e você não está evoluindo nada?
❌ Você se vê sendo engolida pelas redes sociais e, a cada dia, sente que está ficando mais para trás, perdendo tempo e energia em algo que te afasta do seu verdadeiro potencial e dos seus sonhos?
❌ Parece que os outros estão avançando, conquistando suas metas e evoluindo, enquanto você continua presa na mesma rotina, sem ver progresso?
❌ Você odeia a sua versão atual e gostaria de se tornar uma mulher mais focada, produtiva e realizada?
❌ A cada dia, sua autoestima parece murchar, enquanto você se afunda mais e mais em distrações e procrastinação, sentindo que está ficando cada vez mais distante da pessoa que gostaria de ser.
❌ Você se sente sem foco, sempre desorganizada, e a sensação de que sua vida está escapando pelas suas mãos só aumenta?
Se você respondeu "sim" para qualquer uma dessas perguntas, esta aula é para você.
Você só se sente burra porque ainda acha que o problema é você – quando, na verdade, é o método errado.
☑️ Te tirar dessa versão frustrada e estagnada de si mesma;
☑️ Organizar o seu tempo de forma eficiente, criando hábitos que vão transformar sua vida e te levar a resultados reais e duradouros;
☑️ Superar a procrastinação e eliminar a sensação de estar sempre atrasada em relação aos outros;
☑️ Liberar-se do caos mental e da ansiedade digital, organizando o tempo de forma que você consiga ser produtiva de forma tranquila e eficaz;
☑️ Estabelecer uma rotina de leitura consistente e usá-la como ferramenta para evoluir na vida.
☑️ Manter a consistência, mesmo quando as dificuldades surgem, sem se perder em falhas, e ao invés disso, fortalecer o hábito.
☑️ Diminuir o tempo de tela e a ansiedade digital, criando um equilíbrio saudável entre o offline e o online
☑️ Organizar sua vida de forma simples, com técnicas comprovadas pela neurociência que realmente funcionam, e não mais com métodos frustrantes e ineficazes.
E se eu te dissesse que existe um jeito de...
O que você vai aprender nesta aula?
1
Criar uma rotina do zero, com um passo a passo simples e eficaz que se encaixa no seu dia a dia sem sobrecarregar.
Entenda o loop do hábito: e como a neurociência pode ajudar você a criar e manter hábitos duradouros.
2
O método dos “tiny habits” para formar hábitos sustentáveis com menos esforço.
3
Como moldar seu ambiente para facilitar a adoção dos hábitos que você quer desenvolver.
4
Como lidar com a procrastinação e o medo do fracasso, e usar isso como combustível para continuar.
5
Como lidar com recaídas e continuar evoluindo sem se sentir desmotivada ou perder o foco.
6
Práticas diárias para manter hábitos a longo prazo, com a importância da reflexão e do autocuidado no processo de mudança.
7
Por que a leitura é o primeiro hábito transformador que pode mudar sua vida de maneira duradoura, e como implementá-la com facilidade.
8
Como melhorar a concentração e se tornar uma leitora eficiente, dominando obras complexas sem se distrair.
9
Técnicas para criar uma rotina de leitura que seja realista e eficaz, mesmo com a rotina cheia.
10
Como evoluir na leitura, superando a frustração de não conseguir terminar livros e se tornando uma pessoa mais inteligente e interessante.
11
O método da filosofia da retirada, um guia prático e direto para remover o caos da sua rotina e planejar melhor sua vida, criando hábitos de forma simples e sem pressão.
12
Quem está por trás dessa aula?
Bárbara Albach Ricartes
Sou advogada, casada e, depois de me mudar para a Alemanha, acabei deixando de lado todos os meus hábitos. A falta de uma rotina, a pressão de me adaptar a uma nova vida e o caos do dia a dia fizeram com que eu me sentisse perdida e desmotivada. Foi nesse momento que precisei criar uma solução prática e eficaz para retomar o controle da minha vida.
Foi assim que desenvolvi o método “Cada Dia Menos Burra”. Um método simples e direto, criado a partir da minha experiência de aprender a reorganizar minha vida e transformar pequenos hábitos em grandes resultados.
Agora, aplico esse método não só para melhorar minha rotina, mas também para aprender minha terceira língua, aumentar minha produtividade e me tornar uma versão melhor de mim mesma, todos os dias.
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